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男子篮球队2017年训练计划

来源: 发布时间:2018-04-24 浏览次数: 【字体:




甘肃畜牧工程职业技术学院


男子篮球队2017年上半年训练计划



一、时间:2017327——201776

二、队伍基本情况:

球队第一次组队成立,整个队伍都是新选拔的队员,队员没有系统的训练经历,更谈不上比赛经验。

三、总任务:

树立我队快、灵、准的风格,培养顽强、团结战斗作风。以战术训练为重点,从技术入手狠抓四个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守)。

四、训练原则:

1、训练工作中突出抓思想,练作风,并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严、从实战出发,特别强调整体配合。

3、战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要二十个队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为20分钟投篮练习。

5、每周训练二次(星期二、四下午4.30分—5.40分)。

6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,作到扬长避短。

五、措施:严格执行教学训练进度检查制度,并做到:

1、每次训练后进行讲解;

2、每月进行一次小结,每次比赛进行一次总结,从实践中进行检查,发现问题,适当调整计划。

2017325

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